jueves, octubre 18, 2018
Cambios saludables y sustentables

Cambios saludables y sustentables para bailarines en Año Nuevo

Puedes perder ese peso extra, simplemente cambiando la manera de pensar acerca de la elección de tus alimentos haciendo cambios saludables y sustentables para Año Nuevo... Y sin conteo de calorías. Si eres una de las muchas personas...
de qué manera se alimentan las bailarinas profesionales

De qué manera se alimentan las bailarinas profesionales

Las bailarinas de ballet, así como las geishas modernas, o las modelos de pasarela, caen dentro del terreno de ser considerados seres etéreos que anhelamos y admiramos por por su innato sentido de calma y...
nutrición deportiva para el bailarín masculino

Nutrición deportiva para el hombre bailarín

Es innegable que los bailarines son atletas del más alto nivel. Tienen que mantener el máximo rendimiento, fuerza y resistencia a la vez que deben mantener su físico para lucir bien en mallas. La estética...
alimentos que los bailarines deben comer

5 alimentos que los bailarines deben comer

Los bailarines también son atletas. Es importante conocer el gran impacto que puede llegar a tener el saber comer bien en nuestro performance, en el riesgo de sufrir lesiones y por supuesto nuestra apariencia...
Deberían los bailarines evitar el alcohol

¿Deberían los bailarines evitar el alcohol?

¿Eres de los que gusta beber una copa de vino con la comida?, ¿o quizá tomar una cerveza en un bar con tus amigos después de un largo día de ensayos y entrenamientos? El alcohol...
Bebidas que todo bailarín debe evitar

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Bailar es una actividad agotadora que nos causa mucha sed. Todos sabemos que la hidratación es importante, pero no debemos beber cualquier cosa. Si tomas con seriedad la danza y tu salud, es importante seleccionar las bebidas...
dieta para bailarines

Programas de dieta para bailarines

Los bailarines requieren de fuerza, flexibilidad y resistencia física. A menudo ensayan por muchas horas, o tienen varias actuaciones en un mismo día. La nutrición adecuada es importante para aportar energía a los bailarines...

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